自分を知る

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自分を知るには？

自分を好きになる（セルフイメージを豊かにする）、その第一歩は、「自分を知る」ことです。自分を知るには様々な方法があります。

カウンセリングを受ける

カウンセリングというと、うつ病やパニック障害など、いわゆる心の病気でなければ受けないもののように思われがちですが、ちょっとした心の整理のためにカウンセリングを受けることもできます。

心理学を学ぶ

私はカウンセラーですが、心理学を学んだことは、他の人のためというより、まず私自身のためになりました。今まで気づかなかった自分自身が見えましたし、そのためにずいぶんと楽な生き方ができるようになりました。そして、他の人との関係も、以前と比べて円滑になったと感じています。1988年に結婚した家内とも、未だにラブラブですよ。

心理学は、大学や大学院で学ぶという方法があります。しかし、これから進学する方は別として、すでに働いていらっしゃる方にとっては、時間的に経済的にけっこう負担が大きいでしょう。しかも、プロを養成するための学びですから、かなり高度で難しいです。

しかし、最近では、通信講座などで、より簡単に、またより生活に密着した内容の心理学を学ぶことができるようになりました。以下にいくつか紹介させていただきます。

心理テストを受ける

本格的なものは、カウンセラーなどが行ないますが、なかなか面倒です。しかし、市販の書籍などでも、簡単な心理テストを自分一人で体験することができるようになりました。

特に、「エゴグラム」とか「エニアグラム」のようなタイプ論（人の性格をいくつかのタイプに分けて、それぞれの持ち味を知る）は、おもしろいです。血液型占いよりは信憑性が高いですし。このべー時の最後に、お勧めの本をいくつか紹介させていただきました。

ネット上にも、無料の心理テストがいくつもあります。私がおもしろいと思ったのは、「オーラソーマ・カラー心理診断」です。これは、上下２色に色分けされたボトルを、４つ選ぶというものです。以下は、サイトの説明文です。

オーラソーマの各ボトルを「パッと目に入ってきた」「なにか気になる」「この色が好き」などというご自身の直観を信じて「順に４本選んでください」。選ばれたボトル自身の意味、２色のカラーの意味、何本目にそれが選ばれたか等のあなたの無意識下の情報から、あなたの今現在の人生に適切なアドバイスをさしあげます。

お薦めの本

自分を知ることは、自分を好きになる第一歩です。ご自分なりの方法で、あなたの持ち味を見つけてください。きっと、ご自分が大好きになれます。そして、すてきなあなたは、すてきなあの人を引き寄せます。

「教会ウエディング」は、牧師による教会ウエディング（キリスト教式の挙式。キリスト教会での結婚式）に関する情報、
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