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心理カウンセラー 増田泰司

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どうせなら楽しく子育て

2020年10月31日、会津若松市主催の講演会で「どうせなら楽しく子育て 〜みんなの愛を生かすワザ〜」と題してお話ししたものです。

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講演全体(1時間25分)

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01 講師紹介
02 あいさつ
03 自己信頼感と他者信頼感
04 ストローク
05 行動を3つに分ける
06 素晴らしいと信じる
07 短所を長所に翻訳する
08 短所の逆の長所に気づく(1)
09 短所の逆の長所に気づく(2)
10 減点法
11 加点法
12 実況中継
13 取り組む姿勢に注目する
14 感動と感謝
15 モデリング

人生の三つの目的

首都圏の教会が主催するカウンセリングセミナーに呼ばれて、「生活に役立つ交流分析」というテーマでお話ししたもので、2013年1月から月に1回、計3回お話しした中の第1回目です。教会主催といっても、全編通してクリスチャンではない方にも分かるような内容です。

セミナーのテーマ

この回のテーマは、「人生の三つの目的」です。人が行動するのは(特に他の人と交流するのは)、三つの目的のためだということをお話しし、それぞれについて紹介しています。これらを知ることによって、普段無意識にしてしまっていることに注意できるようになり、より気持ちのよい交流をすることができるようになります。

三つの目的とは、
  1. ストローク交換のため
  2. 時間の構造化のため
  3. 人生の構えの確認のため
です。こんなふうに文章にするとちょっと難しそうですが、できるだけ理解しやすく(また、楽しく)解説しています。そして、実際の生活に役立つようなお話をしています。

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レジメ

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はじめに
ストロークの法則1〜2
ストロークの法則3〜5
時間の構造化1
時間の構造化2
時間の構造化3
時間の構造化4
人生の構え1
人生の構え2
人生の構え3
ディスカウント1
ディスカウント2
自己受容

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